Faire de la méditation c’est adopter une attitude silencieuse qui nous permet de nous relaxer. En relâchant nos muscles, dans un lieu calme, aéré de préférence, nous avons vite l’impression
Faire de la méditation c’est adopter une attitude silencieuse qui nous permet de nous relaxer. En relâchant nos muscles, dans un lieu calme, aéré de préférence, nous avons vite l’impression
Le travail, les préoccupations familiales, la pression de part et d’autres sont les principales causes de stress. Le stress selon l’AIS (American Institut of Stress), serait responsable de plus de